哺乳期可以吃西瓜吗

玩真钱炸金花哺乳期间妈妈是可以吃西瓜的。妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜,一些宝宝肠胃比较敏感,容易发生腹泻的情况。西瓜是一种凉性水果,在产后一周内,其实最好是不要食用西瓜的。

2 哺乳期吃西瓜的好处

西瓜有那么丰富的营养物质,喂母乳的妈妈适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处,并有助于术后产妇的伤口愈合。

3 哺乳期吃西瓜的禁忌

真人玩真钱炸金花1、吃得太多

玩真钱炸金花吃西瓜时一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。

真人玩真钱炸金花2、吃冰西瓜

网络真钱炸金花冰西瓜对胃的刺激很大,乳期妈妈不要吃冰过的西瓜,容易引起脾胃损伤。最好把西瓜放在冰箱冷藏室8到10度的最下层,这个温度、口味也最好,肠胃功能不好的不建议吃西瓜。

3、在饭前及饭后吃

西瓜是水分充足的水果,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹,对于产后瘦身来说也不是适宜的水果。

(作者:真人玩真钱炸金花)

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