我们都知道孕妇睡觉是非常有讲究的,特别是孕晚期的时候,孕妇睡觉姿势不对严重的会导致胎儿缺氧,那么孕晚期孕妈妈睡觉要注意什么呢?一起来看看吧!

几天前出去吃饭的时候,有几个孕妇在一起聚会,她们说的最多的也都是孕的那些事。其中她们谈论到了孕期的睡姿问题,有一位孕妇说她觉得怎么舒服怎么睡,没有那么多的讲究。另外几位就开始反驳说,孕期还是左侧睡最好,对胎儿和孕妇都有好处。确实是,孕期的睡姿也是需要注意的一件大事,尤其是进入孕晚期。一般我们是建议孕妇侧卧睡,左侧还是右侧,要根据自己的情况来定。但是孕晚期这样睡,胎儿随时有缺氧的危险,孕妇要尽量避免。

玩真钱炸金花1. 睡觉时打呼

很多孕妇都说,她们怀孕以前没有打呼的现象,自从怀孕后,家人不止一次的说过她打呼声音很响。这主要是因为随着胎儿的发育,孕妇的身体负担越来越重,到了孕晚期,孕妇打呼的现象更严重了。有的孕妇打呼是和腺样体、扁桃体肥大有关系。但是不管是什么原因引起的打呼,孕妇都要注意。因为在打呼的时候,孕妇就容易出现呼吸不畅的现象,从而影响了氧气的供应,胎儿就容易出现缺氧的情况。

2. 仰卧睡

我们前面说过,到了孕晚期,我们是建议孕妇侧卧睡的,左侧还是右侧和自己的实际情况有关,但是最好不要仰卧睡。因为在孕晚期,孕妇的肚子已经很大了,仰卧睡的话,沉重的子宫就会压迫下腔静脉,使得回心血量减少了。这样就容易引起胎盘的循环障碍,胎儿会出现缺氧甚至是宫内窘迫的危险。所以孕妇要记住,这样的睡姿还是要尽量避免。即使是仰卧睡,时间也不要太长。

真人玩真钱炸金花3. 蒙头睡觉

很多人应该都有过这样的经历,或者是平时就喜欢蒙头睡觉,特别是在冬天,这样睡感觉很暖和,但是孕妇最好不要这样做。因为蒙头之后,被子里的氧气含量越来越少,孕妇呼出的二氧化碳等废气越来越多。这样就导致供氧不足,孕妇容易出现头晕、胸闷的现象。同时孕妇血液中携氧能力不足,也会影响到胎儿的供氧量,很有可能会导致胎儿缺氧。

怀孕之后,凡是涉及到胎儿的事情,孕妇都不能小视。有的时候就是因为孕妇忽略了某个小细节,胎儿的正常发育就受到了影响。如果你也有以上这3个毛病的话,最好能尽早改掉,别等胎儿发生意外才后悔。

(作者:真人玩真钱炸金花)

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