“做月子”在中国是个很受重视的传统习俗。都说月子做好了相当于重生了一次,事实也确实如此。准备坐月子的和正在坐月子的,还有准备二胎的妈妈们,一定要认真的看看这篇文章哦。今天要聊的是,坐月子不建议做的4件事,不知道你了解多少。

情绪过度低落

在刚生完孩子的时候,妈妈们会因为各种琐事的事情变得急躁、抑郁、情绪敏感等一系列变化。这主要和角色的改变有关。

因为有了宝宝后,妈妈会睡不好、吃不好、而且还会因为宝宝的大小便忙个不停。在这样的情况下也会感到特别的委屈。孩子有不是一个人的。

人是有七情六欲的,当我们受到委屈的时候会情不自禁的流泪,或直接通过大声的哭喊来宣泄自己的情绪。

对于正常的成人来说哭出来是好事,但对于坐月子的妈妈来说接截然不同了。因为坐月子的时候眼睛最忌讳的就是哭。

坐月子期间哭,会造成日后一吹到风,就流泪。

憋尿

不知道你有没有干过这样的事情,就是坐月子的时候憋尿。

反正我那时候做过这样的事情,因为当时是顺产侧切,上厕所会扯到伤口,疼痛感会瞬间加剧,所以情愿选择憋尿。

其实,憋尿不管是对什么时间段的人来说,都是对身体不负责任的行为。

坐月子中妈妈,如果习惯憋尿的话就更不好了,这样容易造成尿路感染,子宫会被膨胀的膀胱压迫,影响子宫复原。

长时间玩手机

在当今时代,坐月子玩手机已经不能算稀奇的事情啦,因为大部分妈妈坐月子都会抱个手机在那涮个不停。

月子期间我们不能因为无聊而通过手机消磨时间,适当玩手机是可以的,但如果过度,会对眼睛造成伤害。

长时间的盯着屏幕会让眼睛疲劳,易出现干眼症,增加近视度数。而且拿着手机,容易伤及手腕及拇指部位,引发手腕两条肌腱发炎。

过度劳累

很多女性在月子期间还继续工作,这是效仿美国人不坐月子的节奏呀!但我们没有人家国外人的体质呀!

坐月子本身就会因为随时需要照顾宝宝而身心疲惫,如果再继续为了工作而劳累,那么体力就更吃不消啦!

过度劳累只会让原本疲劳的身体更加虚弱,不利于康复。我们中国是有产假的哦,愉快的享受吧。

预防月子病妈妈需注意哪些?

保持心情愉快

在月子期间,要保持心情愉快,不要胡思乱想。适当的听听舒缓的音乐,或找闺蜜聊聊天,把心里话说出来。

不要过度劳累

多休息,是坐月子期间我们强调的最多的一项,可以帮助妈妈恢复体力。

月子期间禁止性生活

(作者:真人玩真钱炸金花)

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